Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Женское либидо: энергия любви и сексуального стремления

Женское либидо - это биологическая энергия, на которой основана любовь и сексуальное желание у женщин. Она проявляется через выраженность полового влечения, полноту оргазма и удовлетворенность женщины от половой жизни.

Ученые выделяют два компонента женской сексуальной привлекательности: биологический и психологический. Оба эти фактора в сочетании могут сделать женщину непревзойденной в глазах мужчин.

Для оценки женской сексуальной притягательности используются такие понятия, как коэффициент сексуальной притягательности и либидо-оргастический индекс. Эти термины прикладной гинекологической сексопатологии помогают специалистам в диагностике и лечении проблем, связанных с женским либидо.

Недостаток женской сексуальной энергии может привести к отсутствию интереса к флирту и сексу. Более того, это состояние не является нормой, но и не является заболеванием.

Женская холодность может быть связана с тонкой душевной организацией женщин, их неврологическими особенностями, такими как мнительность, застенчивость, сенситивность. Однако колебания гормонального фона также могут быть причиной лакунарности женской сексуальности. Судя по исследованиям, наибольшее возбуждение у женщин наблюдается сразу после окончания менструации, а в первые семь дней второй половины цикла оно снижается. Некоторые женщины могут испытывать предменструальный синдром, который может негативно влиять на желание близости.

Причины снижения женской сексуальности – это интересная и многогранная проблема, которую можно рассматривать с точки зрения разных наук: психологии, сексологии и физиологии. Важно понимать, что психологические, гормональные и физиологические факторы влияют на женскую сексуальность и могут быть причиной ее снижения.

Психологические факторы, такие как пуританское воспитание, конфликтные семейные отношения, неподготовленность и неинформированность в психосексуальном плане, стресс, депрессия, тревожность, боязнь нежелательной беременности и ожидание негативных последствий от близости могут оказывать отрицательное воздействие на женское либидо, иногда настолько сильно, что могут полностью подавить его.

Гормональные факторы также могут быть причиной снижения женской сексуальности. Они включают в себя уровень эстрогенов и тестостерона, а также прогестерон, который может оказывать двоякое влияние на женское либидо. Однако отрицательное влияние на сексуальность оказывает гормон пролактин, который снижает выработку половых гормонов. Кроме того, уровни эстрадиола, прогестерона и тестостерона колеблются в зависимости от фаз менструального цикла, поэтому важно сохранять баланс гормонального фона.

Различные физиологические факторы, такие как плохое самочувствие вследствие гинекологических или каких-либо других заболеваний, прием медикаментозных препаратов и некоторых видов оральных контрацептивов также могут негативно повлиять на женскую сексуальность.

Красота и сексуальность женщин – это хрупкая природа, которая нуждается в постоянной заботе. Поэтому важно понимать причины снижения женской сексуальности и принимать меры для ее сохранения или восстановления.

Как увеличить женское либидо? Существуют разнообразные методы, включая психологическую коррекцию и медикаментозную терапию.

Во-первых, следует исключить возможность наличия заболеваний эндокринной системы. Для этого рекомендуется пройти обследование в женской консультации. В случае выявления эндокринных расстройств, лечение поможет увеличить женское либидо и сохранить здоровье.

Во-вторых, для поддержания естественного гормонального баланса, важно получить необходимые микронутриенты, такие как витамины и минералы. Для достижения этой цели можно принимать специально подобранные витаминно-минеральные комплексы для женщин, соответствующие фазам цикла. Кроме того, стоит обратить внимание на правильное питание, отказавшись от употребления рафинированных продуктов и предпочтя здоровую пищу. Некоторые врачи рекомендуют диету с высоким содержанием определенных нутриентов, таких как витамин В1, витамин А, витамины С и Е, цинк, магний, витамины В2, В6, В9 и В12.

Несмотря на правильное питание, не всегда удается получить все необходимые микро- и макроэлементы. Поэтому женщинам рекомендуется дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

В некоторых случаях женщины для повышения сексуальности могут обратиться за помощью к сексологу. При психологических проблемах, внутренних страхах и запретах, консультация специалиста может помочь достичь желаемого результата. Особенно, если консультация проводится в паре с партнером.

Также важно правильно подобрать оральные контрацептивы и лекарственные препараты, если они необходимы. Стоит помнить, что лечащий врач обязательно должен быть проинформирован о желании продолжать полноценную сексуальную жизнь, даже в случае хронических заболеваний. При необходимости лучше попросить назначить лекарства (или КОК), не влияющие на либидо.

Женское либидо играет важную роль в качестве жизни женщины и в отношениях в паре. Поддерживая гормональный баланс, женщины обеспечивают себе длительную перспективу полноценной сексуальной жизни. Ознакомительная информация, касающаяся здоровья и медицины, не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com