Как повысить иммунитет: средства для борьбы за здоровье

Риск заражения инфекциями и тяжесть заболеваний зависят от состояния иммунной системы организма. Для того чтобы повысить свой иммунитет, необходимо обратить внимание на питание. В периоды сезонных заболеваний можно применять дополнительные меры защиты. К примеру, профилактический прием некоторых пептидных биорегуляторов помогает укрепить иммунитет и снизить риск заболевания ОРВИ и гриппом.

Особенно важно укрепить иммунитет у детей, так как они больше, чем взрослые, подвержены заболеванию ОРВИ в связи с незрелой иммунной системой. В таких случаях можно принимать препараты-иммуномодуляторы для дополнительной защиты в сезон ОРВИ, к примеру, назальный спрей Тимоген®.

Однако имеется ряд противопоказаний, поэтому перед применением необходимо получить консультацию специалиста. Не следует забывать, что помимо препаратов, нормализация иммунитета также зависит от здорового образа жизни и умеренной физической активности.

Наши близкие контакты с людьми, больными различными заболеваниями, чрезвычайно многократны в течение дня. И каждый раз наша иммунная система вынуждена сражаться с новыми угрозами, которые представляют для нее патогенные микроорганизмы.

В нашем организме может оказаться всего лишь малая доля этих микроорганизмов, но если они начинают размножаться быстрее, чем эти болезнетворные агенты могут быть устранены, то у нас могут возникнуть здоровенные проблемы со здоровьем. Нам нужно знать, что делать, чтобы поднять функциональность нашего иммунитета. Но прежде стоит разобраться с общей картиной нашей иммунной системы.

Защитный механизм нашего организма, состоящий из нескольких сложных иерархических структур, формировался на протяжении эволюции человечества. Иммунная система направлена на обнаружение, идентификацию и уничтожение любых ксеноагентов, таких как патогенные бактерии, вирусы, простейшие, прионы, паразиты и различные токсины.

Наша иммунная система является своего рода «полицией», которая работает в нашем организме. Чрезмерная активность с этой стороны также опасна, как и отсутствие защитных действий. Последствия излишних реакций нарушений в работе иммунной системы могут быть настолько серьезными, что она начинает повреждать собственные клетки организма, чем вызывает аллергические реакции или аутоиммунные заболевания (например, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз и др.). Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет I типа и гипертиреоз (это избыточная функция щитовидной железы), являются аутоиммунными заболеваниями, которые влияют на выработку гормонов (инсулина и трийодтиронина, также известного как тироксина). Так как эндокринная, нервная и иммунные системы тесно связаны и взаимодействуют между собой с помощью специальных внутренних передатчиков (трансмиттеров), информационных молекул (цитокинов) и фрагментов аминокислот (пептидов), то любые сбои в работе имунной системы могут привести к самым различным заболеваниям. В том числе, это может привести к различным психическим расстройствам, хотя на первый взгляд и такое связывание может показаться несколько нелогичным.

Существующая в организме иммунная система напоминает настоящее войско, состоящее из разнообразных клеток, белков, тканей и органов. Эта защитная система организма является необходимой при столкновении с каким-либо патогеном, или антигеном. В этом случае иммунный ответ становится неотъемлемой частью здоровья любого организма.

Ключевым строительным блоком иммунитета являются лейкоциты, или белые кровяные тельца. Клетки этой группы насчитывают множество подтипов и выполняют разные функции:

• Нейтрофилы освобождают антибиотические белки, способные убивать бактерии и грибы, а также пожирают антигены;
• Эозинофилы вырабатывают несколько видов белков, которые снижают воспалительные процессы, обладают противоаллергическими свойствами и помечают чужеродные клетки;
• Базофилы — это лейкоциты большого размера, которые уменьшают свертываемость крови, увеличивают проницаемость сосудов, защищают от паразитарных инфекций, поглощают инородные тела меньшего размера и высвобождают аллергический иммуноглобулин.
• Лимфоциты (B-клетки, Т-клетки, NK-клетки) являются производителями антител, которые связываются с микробами и блокируют их размножение. Кроме того, они выполняют другие функции. Т-клетки, например, уничтожают поврежденные клетки организма, распознают патогены, или помогают подавлять иммунную реакцию, а NK-клетки убивают раковые клетки и клетки, инфицированные вирусами.
• Моноциты, разрастаясь до макрофагов, которые перебираются из кровеносных сосудов в ткани и там пожирают крупные чужеродные антигены.
• Тучные клетки инициируют процесс воспаления и увеличивают проницаемость капилляров.

Из всего вышеперечисленного следует, что как только лейкоциты обнаруживают что-то необычное, они немедленно начинают действовать, уничтожая опасные клетки. Крайне важно, что все перечисленные клетки, при правильном функционировании иммунитета, могут легко отличить собственные ткани от инородного тела.

Важно знать

Основные компоненты иммунной системы у ребенка формируются во время внутриутробного развития на 15-й неделе. Однако, иммунитет остается незрелым в этот период и требует антигенов и "наставлений" для окончательного формирования.

Тимус, селезенка, костный мозг, лимфатические узлы, пейеровы бляшки кишечника, миндалины и аппендикс относятся к главным органам иммунной системы, которые участвуют в сужении, размножении и перемещении лейкоцитов.

Иммунитет "запоминает" все иностранные элементы, с которыми приходилось сталкиваться в прошлом человека. Это формирует стойкий отличительный иммунитет к антигенам, способность переносить собственные биологически активные вещества и более высокую чувствительность к аллергенам. В обычных условиях, организм не отреагирует на собственные факторы иммунной системы, однако будет эффективно блокировать внешние воздействия. Это формирует иммунитет - противоинфекционный, трансплантационный, противоопухолевый.

Существует два типа иммунитета: врожденный и приобретенный. Первый тип обусловлен физиологическими особенностями организма, второй появляется после контакта с антигеном, как это происходит при вакцинации или постинфекционном иммунитете.

Повышение иммунитета до нормального уровня очень важно для поддержания здоровья. Тем не менее, иммунная система может нарушаться по многим причинам, таким как:

• Возраст. У пожилых людей и детей иммунитет не так хорошо сформирован, что делает их более уязвимыми для инфекций и онкологических заболеваний.
• Аллергические реакции, которые проявляются в неадекватной реакции иммунной системы на повторный контакт с аллергеном, например, с пыльцой или пищевыми продуктами.
• Длительные болезни, такие как онкология, тяжелые операции или соматические заболевания, могут истощить защитные свойства организма и снизить иммунитет. В таких случаях могут потребоваться дополнительные мероприятия по повышению иммунитета.
• Неправильное употребление медикаментов, включая сильнодействующие препараты, антибиотики и обезболивающие, может оказывать негативное влияние на иммунную систему.
• Строгие диеты, такие как веганство или строгий пост, могут привести к энергетическому дефициту, недостатку питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что в свою очередь приводит к ослаблению клеточного иммунитета.
• Нездоровый образ жизни, включая стрессы, может повысить синтез кортизола и нарушить гормональный баланс, что приводит к развитию соматических заболеваний.

Сохранение иммунитета: почему это так важно

Все мы знаем, что иммунная система играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Если она дает сбой, то риск возникновения многих патологических состояний многократно возрастает. Клетки могут поражать различные области органов, включая сердце, легкие, нервную систему и пищеварительный тракт. Иммунодефициты могут также привести к развитию онкологических заболеваний.

Наиболее распространенными медицинскими проблемами, связанными с нарушением иммунитета, являются:

• Частые рецидивирующие инфекции: вирусные, грибковые и бактериальные;
• Аутоиммунные расстройства: рассеянный склероз, системная красная волчанка, болезнь Шегрена и другие;
• Медленное заживление ран и травм;
• Усугубление хронических соматических заболеваний и возникновение новых заболеваний;
• Общее плохое самочувствие: слабость, сонливость, снижение работоспособности, расстройства сна, нервозность.

Особо стоит отметить, что рассеянный склероз — это классический пример патологической реакции иммунной системы. При этом клетки поражают особую оболочку (гиалиновую), которая покрывает нейроны головного и спинного мозга.

Учитывая серьезность последствий, каждый человек должен знать, как повысить свой иммунитет и нормализовать его функцию. На начальной стадии нарушения могут быть настолько легкими, что люди игнорируют симптомы, и это может продолжаться довольно долго. Однако не стоит дожидаться необратимых процессов. Лучше заранее разобраться, что нужно сделать для повышения иммунитета: своевременная помощь организму позволит предотвратить серьезные осложнения.

Сегодня существуют различные методы повышения иммунитета. В настоящее время Тимоген® спрей - это препарат, который помогает как при экстренной, так и при плановой профилактике вирусных заболеваний. Спрей снижает вирусную нагрузку, способствует сокращению длительности ОРВИ и предотвращает развитие осложнений. Однако необходимо быть внимательными к потенциальным противопоказаниям и проконсультироваться со специалистом.

Как усилить иммунитет: простые и эффективные способы

Повышение иммунитета – необходимый и действенный шаг для защиты организма от различных заболеваний. Рассмотрим несколько простых и эффективных методов:

1. Нормализация образа жизни

Сбалансированное питание с нормальным содержанием белков, жиров и углеводов, регулярные физические нагрузки, хороший сон и отдых, меры профилактики (мытье рук, термообработка пищи) помогают укрепить иммунную систему организма. Необходимо отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя.

2. Народные средства

Народные способы повышения иммунитета также популярны в сезон простуд. Контрастный душ, обливание водой, баня с последующим охлаждением в снегу или бассейне – все это помогает организму укрепиться. Настои морских и болотных ягод, корня имбиря, шиповника, травяные сборы помогают мобилизовать защитные свойства организма. Продукты пчеловодства, такие как мед, прополис и пчелиный воск, также укрепляют иммунную систему.

3. БАДы и витаминные комплексы

Для укрепления иммунной системы организма необходимо получать достаточное количество незаменимых жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы помогают восстановить запас всех необходимых элементов, что является основой для полноценного функционирования иммунитета. Необходимо учитывать, что дозировка витаминов и микроэлементов в БАДах ниже, чем в лекарственных препаратах.

4. Иммуностимулирующие препараты

Иммуностимуляторы – это вещества, которые напрямую влияют на работу иммунной системы. Они помогают эффективно повысить иммунитет до оптимального уровня за счет регулирования клеточного и гуморального иммунитета, а также улучшения резистентности организма. В группе иммуностимуляторов для лечения ОРВИ особое место занимают препараты тимуса, такие как Альфа-глутамил-триптофан и Тимуса экстракт. В целях безопасности и повышения эффективности необходимо проконсультироваться с врачом перед применением иммуностимуляторов.

Подводя итог, можно сказать, что состояние иммунной системы играет решающую роль в развитии, течении и прогнозе любого заболевания. Для естественного повышения иммунитета организма необходимо соблюдать здоровый образ жизни, употреблять народные средства, брать БАДы и витаминные комплексы, а также принимать иммуностимулирующие препараты.

Назальный спрей Тимоген® от российской фармацевтической компании АО МБНПК «Цитомед» является одним из проверенных временем иммуностимулирующих лекарственных средств. Этот препарат отличается своей возможностью применения у детей с одного года и может использоваться как для профилактики, так и для лечения респираторных заболеваний в составе комплексной терапии. Его невысокая цена около 330 рублей и экономичный дозатор-распылитель делают его доступным для большинства людей.

В основе действия Тимогена® лежит активация клеточного и гуморального иммунитета с помощью единственного действующего вещества - альфа-глутамил-триптофана. Этот компонент обеспечивает защиту от вирусов и бактерий, что делает препарат все более популярным.

Применение Тимогена® способствует регуляции неспецифической резистентности организма к заболеваниям верхних дыхательных путей, активизации и регуляции внутриклеточных биохимических механизмов, профилактике иммунодефицитных состояний, а также восстановлению клеточного уровня. Кроме того, он способствует снижению риска заболеваемости и частоты осложнений.

Не требуйте особых мер предосторожности при применении препарата. Также нет необходимости опасаться привыкания или синдрома отмены, препарат может использоваться при хронических заболеваниях, и не оказывает влияния на управление транспортными средствами. Однако, его действия во время беременности и лактации недостаточно изучено, поэтому в данных периодах его использование следует осуществлять только по назначению врача. Препарат можно использовать только местно, интраназально. В случае передозировки может произойти обильное выделение секрета из слизистой носа, но это не требует лечения и проходит самостоятельно.

Тем не менее, перед применением Тимогена® следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Нецелесообразно применять препарат совместно с глюкокортикостероидами, поскольку последние нивелируют терапевтические эффекты действующего вещества. Зарегистрированный номер безрецептурного иммуностимулирующего средства Тимоген® (спрей назальный дозированный) в Государственном реестре лекарственных средств - Р N002408/01, и дата регистрации - 10 июня 2009 года. Цена препарата верна на апрель 2020 года и приведена исключительно для ознакомления.

Фото: freepik.com