Потеря волос: каковы причины усиленного выпадения и как его остановить?

Хорошее здоровье густых и ухоженных волос - это что-то, на что опираются женщины, и это один из факторов, который придает уверенность мужчинам. Однако всем невозможно сохранить пышную и здоровую шевелюру на протяжении всей жизни. Иногда волосы выпадают, а зачем это происходит и как этого можно избежать?

Почему мы теряем волосы?

У нас есть особый цикл жизни волос, их теряя мы обновляемся. Каждому волосяному фолликулу присуще три фазы:

• Фаза роста, или анагена. Клетки внутри фолликула активно делятся и формируют волос, который в свою очередь постоянно увеличивается в длину. Продолжительность этой фазы: два-три года.
• Фактор отмирания, или катагена. Кормление волоса снижается и фолликул начинает «засыхать». Рост волоса прекращается, хотя он по-прежнему остаётся в коже. Длительность этой фазы: две-три недели.
• Фаза покоя, или телогена. Волосяная луковица отделяется от корешка и начинает своё медленное перемещение к поверхности кожи. Эта фаза длится около трех месяцев.

После этого формируется новый волосяной фолликул, и цикл начинается заново. Длительность каждой фазы цикла влияет на максимальную длину волос.

Ежедневно мы теряем около сотни волос, находящихся в фазе покоя. У людей старше 50 лет норма ежедневной потери волос увеличивается до 200.

Находящиеся в здоровом состоянии волосы в 90% случаев находятся в фазе роста, в 2% в факторе отмирания и в 15% в фазе покоя. Если соотношение между количеством волос в той или иной фазе жизненного цикла начинает меняться в пользу «отдыхающих», волосы начинают редеть.

Часто причины преждевременной потери волос связаны:

• со стрессом, нарушающим нормальный гормональный баланс организма;
• с повышенной чувствительностью волосяных луковиц к дигидротестостерону — производному мужского полового гормона;
• с нарушением питания, в том числе дефицитом витаминов и минералов;
• с воспалительными процессами на коже головы, таких как себорейный дерматит, псориаз, экзема;
• с гормональной перестройкой организма, например, после родов у женщин;
• с недостаточностью функции щитовидной железы.

Повышенная потеря волос может быть признаком изменения общего статуса организма, и требует коррекции на уровне целого организма, а не только его внешних частей.

Эффективные способы остановить выпадение волос

Остановить выпадение волос – это задача, которую многие из нас ставят перед собой. В поисках решения этой проблемы люди становятся покупателями самых разнообразных шампуней, масок и мазей. Но, к сожалению, никакие наружные средства не способны полностью решить эту проблему. Так что стоит задаться вопросом: можно ли замедлить или остановить выпадение волос и как это сделать?

Согласно мнению специалистов, шампуни и маски не могут уменьшить выпадение волос эффективно. Шампунь находится на коже головы слишком недолго, чтобы оказать полезный эффект. Основная его функция состоит в удалении излишка кожного сала, слущенных чешуек кожи и пыли. Маски остаются на волосах дольше, но они также не могут проникнуть глубоко в кожу головы, где расположены волосяные луковицы – источники роста волос.

Единственными средствами, которые могут дать хоть какой-то заметный результат, являются специальные растворы, которые наносят на кожу головы. Они содержат специальные вещества, которые позволяют им проникать глубоко в кожу головы. После нанесения этого раствора на кожу следует выполнить массаж, который улучшает кровоток в области скальпа и, соответственно, поступление питательных веществ к волосяным луковицам.

Также следует учесть, что наружные средства могут помочь уменьшить потерю волос в случаях, когда его причина связана с воспалением кожи головы. Например, при себорейном дерматите или перхоти – воспалении, вызванном микроскопическим грибком, которого питается кожный сало.

Однако, потеря волос – это проблема, которую необходимо решать комплексно. Шампуни, маски и мази не способны полностью питать волосяные луковицы всеми необходимыми питательными веществами. Этот процесс может быть реализован только изнутри, путем употребления сбалансированного витаминно-минерального комплекса.

Изнутри нужно бороться с проблемой выпадения волос, начинать лучше всего с использования специализированных комплексов. Витамины и минералы играют важную роль в укреплении волос, а также содержат компоненты, которые предотвращают потерю волос. Проблема заключается в том, что современные стереотипы питания не позволяют обеспечивать организм всеми необходимыми микронутриентами.

Исследование показало, что у женщин в возрасте от 20 до 30 лет есть недостаток витамина B1 в 42%, витамина B6 в 48%, цинка в 61% и селена в 84%. Эти вещества непосредственно или опосредованно влияют на рост волос.

Недостаток пантотеновой кислоты или меди может вызвать нарушение роста волос и преждевременную седину. Также могут возникать проблемы, если в организме не хватает витамина А, биотина, цинка, а также железа. Из-за взаимосвязанных процессов между витаминами и минералами, гиповитаминоз редко бывает вызван дефицитом только одного вещества.

Для более эффективного действия необходимо использование сбалансированного витаминно-минерального комплекса для предотвращения выпадения волос и улучшения их роста. Более продвинутые комплексы также содержат специальные компоненты, такие как инозит и экстракт карликовой пальмы, которые помогают защитить волосы от вредных воздействий и стимулируют рост волос.

Фото: freepik.com