Воркутинцев научат скандинавской ходьбе
В конце мая все желающие смогут записаться на занятия, на которых инструкторы помогут освоить правильную технику оздоровительной тренировки с палками.
В конце мая все желающие смогут записаться на занятия, на которых инструкторы помогут освоить правильную технику оздоровительной тренировки с палками. Заполярье стало одной из базовых площадок реализации президентского гранта «Движение – это жизнь», который выиграл республиканский врачебно-физкультурный диспансер. На прошлой неделе в Воркуте побывали инструкторы по северной ходьбе. Они научили медиков правильно преподавать эту дисциплину.
– Мы знаем, что в Воркуте многие занимаются северной ходьбой – так, кстати, правильно называется этот вид спорта, – отмечает председатель регионального отделения северной ходьбы России в Пермском крае Надежда Савранская. – Однако большинство людей делают это неправильно. А чтобы занятие приносило пользу организму, необходимо пройти инструктаж. Тонкостей много: нужны специальные палки, необходимо правильно держать их, правильно отталкиваться и так далее.
Савранская подчеркивает, что при северной ходьбе задействовано 90 процентов мышц, такие тренировки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, заставляют лучше работать органы дыхания и кровообращения, укрепляют весь организм. Причем, заниматься скандинавской ходьбой полезно не только пожилым людям, но даже детям и, разумеется, молодым людям, особенно тем, кто ведет малоактивный образ жизни.
В Воркуте группы из желающих обучиться правильной технике северной ходьбы будут набирать в конце мая. Записаться на занятия можно будет в городской поликлинике в отделении профилактики, кабинет №107. Занятия бесплатные.
Источник: газета Моя Воркута
– Мы знаем, что в Воркуте многие занимаются северной ходьбой – так, кстати, правильно называется этот вид спорта, – отмечает председатель регионального отделения северной ходьбы России в Пермском крае Надежда Савранская. – Однако большинство людей делают это неправильно. А чтобы занятие приносило пользу организму, необходимо пройти инструктаж. Тонкостей много: нужны специальные палки, необходимо правильно держать их, правильно отталкиваться и так далее.
Савранская подчеркивает, что при северной ходьбе задействовано 90 процентов мышц, такие тренировки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, заставляют лучше работать органы дыхания и кровообращения, укрепляют весь организм. Причем, заниматься скандинавской ходьбой полезно не только пожилым людям, но даже детям и, разумеется, молодым людям, особенно тем, кто ведет малоактивный образ жизни.
В Воркуте группы из желающих обучиться правильной технике северной ходьбы будут набирать в конце мая. Записаться на занятия можно будет в городской поликлинике в отделении профилактики, кабинет №107. Занятия бесплатные.
Источник: газета Моя Воркута
Последние новости
Правила поведения на железнодорожном транспорте
Железная дорога — не место для игр Несоблюдение простых правил безопасности может стоить здоровья, а иногда и жизни.
Изменения и дополнения, вносимые в списки кандидатов в присяжные заседатели
Администрация МО ГО «Сыктывкар» сообщает о возможности ознакомиться изменениями,
Правила эксплуатации снегоходов, мотовездеходов и квадроциклов
Служба Республики Коми стройжилтехнадзора напоминает правила эксплуатации снегоходов, мотовездеходов и квадроциклов.
34 дня до Дня Победы: Школа № 34 продолжает районную эстафету "Знамя Победы в детских руках"
Школа №22 продолжает районную эстафету «Знамя Победы в детских руках» 3 апреля состоялась торжественная церемония передачи Знамени Победы.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Туле на выгодных условиях