Ученые выяснили, какая привычка притормаживает процесс старения
За рубежом опубликованы результаты исследований о вреде дневного сна для здоровья.
За рубежом опубликованы результаты исследований о вреде дневного сна для здоровья.
Например, что у пожилых людей он сопряжен с повышенной вероятностью инсульта, что дневной сон при общей длительности сна в сутки более 8 часов связан с сокращением продолжительности жизни. Однако ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Республики Уругвай в журнале Sleep Health приводят аргументы в пользу дневного сна.
Они проанализировали данные исследований почти 380 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Главная цель ученых - выявить причинно-следственную связь между дневным сном и здоровьем мозга.
Исследователи обнаружили, что люди, генетически склонные к дремоте днем, имели больший общий объем мозга. Это, особенно у пожилых людей, является свидетельством крепкого здоровья, поскольку его уменьшение обычно связано с деменцией и другими умственными нарушениями. У любителей поспать мозг оказался "моложе" на 2,6-6,5 лет.
Вывод: причинно-следственная связь между дневным сном и большим объемом мозга действительно существует. Привычка вздремнуть днем на 10-15 минут, по мнению ученых, повышает когнитивные способности и даже притормаживает процесс старения и улучшает память, пишет "Российская газета".
Комиинформ
Последние новости
Визит представителей суда в школу Объячево
Помощник председателя суда и секретарь судебного заседания встретились с учениками третьих классов.
Конкурс на должность главы муниципального округа Ухта
Порядок и требования для участия в конкурсе на главную должность администрации.
Увеличение числа дорожно-транспортных происшествий в Ухте
В Ухте зарегистрировано 6 ДТП и 22 нарушения ПДД за один день.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку