23.05.2023

Распространенное мнение, что курение сигарет может успокоить человека в стрессовой ситуации, ошибочно

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова в интервью радио Спутник она объяснила, почему возникло это заблуждение.

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова в интервью радио Спутник она объяснила, почему возникло это заблуждение. Первоисточник Pb3XmBtztBgHh9rutT5MhPTU6c3Z7YnvpPFReG8

Курение чрезвычайно опасно для здоровья, но многие люди полагают, что вдыхание табачного дыма помогает им избавляться от напряжения, снимать стресс и успокаиваться в сложные моменты их жизни, отметила в интервью радио Спутник врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.

Существует миф о том, что сигареты успокаивают. Перенервничав, многие люди идут покурить, чтобы "снять стресс". Но надо понимать, что успокаивают не сигареты, не никотин и не табачный дым, а то, как человек дышит в процессе курения, – объяснила Екатерина Казачкова.

Успокаивающим действием на нервную систему обладают дыхательные практики, а не употребление табачной продукции, уточнила она.

Дыхательные практики помогают успокоить нервную систему. Если человек методично вдыхает и выдыхает воздух, размеренно дышит, как во время курения, то он перестает реагировать на стресс. Именно за счет этого человек успокаивается, сигареты тут ни при чем, – заключила Екатерина Казачкова.

Источник

Предложить новость