Опасно для сердца: названы продукты, от которых лучше отказаться
О том, какие продукты лучше убрать из рациона для поддержания здоровья сердца, рассказывает Medical Xpress.
О том, какие продукты лучше убрать из рациона для поддержания здоровья сердца, рассказывает Medical Xpress.
Для поддержания здоровья своего сердца и сердечно-сосудистой системы необходимо отказаться от животного молока.
Вместо него лучше добавить в рацион молоко из миндаля или кешью. Также подойдет соевое молоко.
Из рациона следует убрать газированные сладкие напитки. Вместо них лучше пить чай или воду.
Хлеб и выпечка также негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вместо обычного хлеба лучше брать хлеб с зернами.
Маргарин является еще одним вредным для сердца продуктом из-за содержания в нем пальмового масла. При выборе маргарина следует брать такой маргарин, который создан на основе льняного или оливкового масла.
Последними опасными продуктами являются батончики мюсли. В них содержится сахар, пальмовое масло и подсластители. Вместо них лучше отдельно есть овсянку и орехи, а сахар заменить фруктами или сухофруктами.
Последние новости
Правила поведения на железнодорожном транспорте
Железная дорога — не место для игр Несоблюдение простых правил безопасности может стоить здоровья, а иногда и жизни.
Изменения и дополнения, вносимые в списки кандидатов в присяжные заседатели
Администрация МО ГО «Сыктывкар» сообщает о возможности ознакомиться изменениями,
Правила эксплуатации снегоходов, мотовездеходов и квадроциклов
Служба Республики Коми стройжилтехнадзора напоминает правила эксплуатации снегоходов, мотовездеходов и квадроциклов.
34 дня до Дня Победы: Школа № 34 продолжает районную эстафету "Знамя Победы в детских руках"
Школа №22 продолжает районную эстафету «Знамя Победы в детских руках» 3 апреля состоялась торжественная церемония передачи Знамени Победы.