Названы три продукта, которые сделают блюдо еще полезнее для сердца и сосудов
Фото из архива ИА "Комиинформ" Врачи перечислили доступные продукты, которые стоит включить в меню для защиты сердечно-сосудистой системы.
Врачи перечислили доступные продукты, которые стоит включить в меню для защиты сердечно-сосудистой системы. Речь про всем знакомые лимон, лук и чеснок - такие добавки сделают блюдо еще более полезным для сердца и сосудов, сообщает "Российская газета".
Как передает здоровое-питание.рф, в составе этих продуктов - витамины группы В, С, марганец, селен, медь, фосфор, цинк и так далее.
"Особенно это хорошо для людей с повышенным давлением и тех, кто испытывает проблемы с почками", - уточнили специалисты, добавив, что любое изменение диеты для пациентов с хроническими заболеваниями требует согласования с лечащим врачом.
Специалисты отметили, что у лука, чеснока и лимона есть еще одна важная особенность - они помогают снизить количество соли в рационе.
Однако есть нюанс. Как уже ранее сообщалось, лечение насморка с помощью сока лука или чеснока чревато опасными последствиями. Так можно повредить слизистую, и она перестанет выполнять свои защитные функции.
А вот сделать вышеперечисленные продукты частью сбалансированного рациона, употребляя регулярно в небольшом количестве, - разумное решение, подчеркнули медики.
Онколог и хирург Иван Карасев назвал чеснок уникальным продуктом, объяснив это способностью продукта выводить из организма самые опасные токсины. В их числе есть и те, которые образуются в результате курения.
Также специалист отметил положительные эффекты от включения в рацион капусты. По его словам, "капуста любых видов уже зарекомендовала себя в качестве борца с распространением патологических клеток по организму".
Комиинформ
Последние новости
В Республике Коми проверили, как медицинские специалисты справятся с очагом холеры
Условного больного обнаружили в столице региона В ходе тренировочных учений, проведенных специалистами управления Роспотребнадзора по Коми, центра гигиены и эпидемиологии в Республике Коми,
Первый заместитель прокурора республики объявил предостережение и.о. главы муниципального района «Печора»
Прокуратура Республики Коми в связи с аварийным обрушением 11 мая 2024 года части многоквартирного дома в г.
Вуктыльским городским судом отказано в удовлетворении иска гражданину о признании права собственности на гараж
Жительница муниципального округа «Вуктыл» в обратилась в суд с иском к администрации муниципального округа «Вуктыл» Республики Коми и гражданину К. о признании права собственности на гараж.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.