Названы способы меньше страдать из-за смены погоды
Справиться с метеозависимостью можно, если немного скорректировать свое поведение в дни перемены погоды, рассказала врач-кардиолог Наталья Гаврилова, сообщает Лента.ру .
Справиться с метеозависимостью можно, если немного скорректировать свое поведение в дни перемены погоды, рассказала врач-кардиолог Наталья Гаврилова, сообщает Лента.ру .
К основным симптомам метеозависимости у здоровых людей она отнесла головные боли, слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, апатию. Чтобы легче переносить такие периоды, продолжила врач, нужно не переутомляться, снизить потребление кофеина, пить больше чистой воды.
Если при смене погоды снижается артериальное давление, помогает контрастный душ, добавила Гаврилова. При повышенном давлении она посоветовала употреблять успокоительные препараты – валерьяну, пустырник, боярышник, – а также сделать горячий чай с мятой или ромашкой. Помимо этого, кардиолог порекомендовала добавлять меньше соли в пищу и глубоко дышать.
– Желательно отказаться на время приступа от активной работы, в пользу покоя и медленного глубокого подконтрольного дыхания, что также позволит расслабиться, – заключила она.
Последние новости
Заболеваемость ОРВИ в Коми сократилась на 67% за неделю
В республике продолжается вакцинация населения против гриппа и ОРВИ.
Прекращение права собственности на огнестрельное оружие в Республике Коми
Суд удовлетворил исковые требования о прекращении права собственности на оружие из-за бездействия владельца.
Суд в Ухте отказал в компенсации морального вреда
Конфликт между соседями закончился решением суда в пользу ответчика.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией