Названы способы меньше страдать из-за смены погоды
Справиться с метеозависимостью можно, если немного скорректировать свое поведение в дни перемены погоды, рассказала врач-кардиолог Наталья Гаврилова, сообщает Лента.ру .
Справиться с метеозависимостью можно, если немного скорректировать свое поведение в дни перемены погоды, рассказала врач-кардиолог Наталья Гаврилова, сообщает Лента.ру .
К основным симптомам метеозависимости у здоровых людей она отнесла головные боли, слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, апатию. Чтобы легче переносить такие периоды, продолжила врач, нужно не переутомляться, снизить потребление кофеина, пить больше чистой воды.
Если при смене погоды снижается артериальное давление, помогает контрастный душ, добавила Гаврилова. При повышенном давлении она посоветовала употреблять успокоительные препараты – валерьяну, пустырник, боярышник, – а также сделать горячий чай с мятой или ромашкой. Помимо этого, кардиолог порекомендовала добавлять меньше соли в пищу и глубоко дышать.
– Желательно отказаться на время приступа от активной работы, в пользу покоя и медленного глубокого подконтрольного дыхания, что также позволит расслабиться, – заключила она.
Последние новости
Правила поведения на железнодорожном транспорте
Железная дорога — не место для игр Несоблюдение простых правил безопасности может стоить здоровья, а иногда и жизни.
Изменения и дополнения, вносимые в списки кандидатов в присяжные заседатели
Администрация МО ГО «Сыктывкар» сообщает о возможности ознакомиться изменениями,
Правила эксплуатации снегоходов, мотовездеходов и квадроциклов
Служба Республики Коми стройжилтехнадзора напоминает правила эксплуатации снегоходов, мотовездеходов и квадроциклов.
34 дня до Дня Победы: Школа № 34 продолжает районную эстафету "Знамя Победы в детских руках"
Школа №22 продолжает районную эстафету «Знамя Победы в детских руках» 3 апреля состоялась торжественная церемония передачи Знамени Победы.