Назван продукт, в котором есть всё для оздоровления организма
23.11.2022

Назван продукт, в котором есть всё для оздоровления организма

Кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых нашему организму - обычно так говорят медики о гранатах, объясняя, почему продукт стоит включить в рацион.

Фото из архива ИА "Комиинформ"

Кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых нашему организму - обычно так говорят медики о гранатах, объясняя, почему продукт стоит включить в рацион.

По словам эксперта Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Юлии Зотовой, многообразие витаминов, минералов и биологически активных веществ внутри граната действительно заслуживает особого внимания.

В сочной мякоти содержатся витамин С, витамины В6 и В12, влияющие на все обменные процессы в организме, улучшающие состояние кожи и слизистых оболочек, уменьшающий проницаемость и ломкость мелких сосудов витамин Р, яблочная, лимонная, щавелевая кислоты, а также антоцианы. Последние придают плодам красный цвет и являются мощными антиоксидантами, показавшими эффективность в борьбе с преждевременным старением и с развитием онкологических заболеваний. Об этом со ссылкой  здоровое-питание.рф   пишет "Российская газета". 

Также полезен для организма гранатовый сок - настоящий, без добавленного сахара. Однако отмечается, что страдающим гастритом и язвенной болезнью желудка стоит ограничить потребление сока на основе граната из-за высокого содержания в нем кислот.

"Чтобы не разрушить зубную эмаль, гранатовый сок лучше пить через коктейльную трубочку", - предупредили специалисты.

Также медики порекомендовали не выбрасывать кожуру граната - ее можно засушить и добавлять в чай (это и дополнительная польза, и особенный вкус напитка).

Комиинформ

Последние новости

Круглый стол с представителями налоговой службы в учреждении культуры «Сысольская МЦБС» по вопросам внедрения нового порядка уплаты по налоговым обязательствам

30 ноября в Муниципальном учреждении культуры «Сысольская МЦБС» сотрудники Межрайонной ИФНС России №1 по Республике Коми провели круглый стол по вопросам внедрения нового порядка уплаты по налоговым обязательствам.

На всероссийском съезде движения детей и молодежи Коми представят 15 человек

Республику Коми на всероссийском съезде движения детей и молодежи, который пройдет 17-21 декабря в Москве, представит делегация из 15 человек.

"Строитель-Сыктывкар" стартовал в Высшей лиге с победы

На Республиканском стадионе завершился матч первого тура Высшей лиги по хоккею с мячом, в котором "Строитель-Сыктывкар" принимал "Ак Барс-Динамо-2" из Казани.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *