Как сохранить психическое здоровье
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
Умеренные физические нагрузки;
Хобби;
Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
Планирование дня;
Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках
Последние новости
В республике возродят конкурс «Признание» и создадут образовательную программу для молодых журналистов.
Об этом сообщил руководитель региона Ростислав Гольдштейн на торжественном приеме ко Дню российской печати.
С 1 декабря в аэропортах Московы будет запущена обязательная процедура идентификации иностранных граждан
С 1 декабря в аэропортах Московского авиаузла (Шереметьево, Домодедово, Внуково и Жуковский),
В Ухте снегоход Yamaha влетел в автобус
13.01.2025, около 16:20, вoдитель снегохода Ямаха, двигаясь по ул.Авиационная, совершил наезд на стоящий автобус ПАЗ, который осуществлял посадку пассажиров при движении по маршруту №12.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку