Как подготовить кожу к летнему солнцу
Стоит ли готовиться к наступлению лета, посещая солярий, и как правильно ухаживать за кожей весной, рассказала в интервью радио Спутник доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова.
С приближением лета интенсивность ультрафиолетового излучения возрастает, и любители позагорать начинают готовить кожу к предстоящим солнечным ваннам, например, посещают солярии. Такое поведение – ошибка, которая может навредить здоровью, предупредила в интервью радио Спутник доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова. По ее словам, ни один врач не одобрит визита в солярий.
Мы, дерматологи, давно объявили войну солярию. Он ускоряет старение кожи и является одной из причин развития рака, об этом говорится в научных исследованиях. К сожалению, перед посещением солярия нет обязательной процедуры осмотра кожи дерматологом и нет возрастных ограничений, – отметила Юлия Галлямова.
Врач уверена, что специально готовиться к солнечным дням не нужно. Соблюдать основные правила ухода за кожей следует вне зависимости от времени года, подчеркнула она.
Есть три золотых правила, которые используются во все сезоны. Это очищение, увлажнение и фотозащита. Меняться может только степень защиты от солнца. Если зимой достаточно небольших значений, то весной и летом при ультрафиолетовом индексе более трех нужны средства с показателем СПФ не менее 30-50. При соблюдении этих правил никакая подготовка не требуется, – пояснила Юлия Галлямова.
Еще одно условие, необходимое для здоровья кожи, – это правильное питание, добавила
дерматолог.Кожа очень "любит" правильные жиры. Это авокадо, орехи, растительное масло. Если вы регулярно будете употреблять эти продукты, кожа будет готова к любому стрессу, одним из которых как раз и является активное солнечное воздействие, – считает Юлия Галлямова.
Последние новости

Жители Коми могут получить грант на реализацию социального проекта
В конкурсе могут участвовать некоммерческие организации из всех регионов страны, зарегистрированные не позднее 17 сентября 2024 года и не имеющие органов власти в составе учредителей.
Внимание, ограничение движения!
19 февраля 2025 года с 09:00 до 16:00 в связи с проведением работ по укладке временного наружного стального трубопровода будет ограничено движение транспорта на всю ширину проезжей части на участке дороги по пр.

Ночная погоня со стрельбой ухтинских автоинспекторов за пьяным водителем
В Ухте ночью автоинспектoрам поступило сообщение, что по городу движется иномарка, водитель которой, предположительно, находится в состоянии алкогольного опьянения.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения