Как подготовить кожу к летнему солнцу
Стоит ли готовиться к наступлению лета, посещая солярий, и как правильно ухаживать за кожей весной, рассказала в интервью радио Спутник доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова.
С приближением лета интенсивность ультрафиолетового излучения возрастает, и любители позагорать начинают готовить кожу к предстоящим солнечным ваннам, например, посещают солярии. Такое поведение – ошибка, которая может навредить здоровью, предупредила в интервью радио Спутник доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова. По ее словам, ни один врач не одобрит визита в солярий.
Мы, дерматологи, давно объявили войну солярию. Он ускоряет старение кожи и является одной из причин развития рака, об этом говорится в научных исследованиях. К сожалению, перед посещением солярия нет обязательной процедуры осмотра кожи дерматологом и нет возрастных ограничений, – отметила Юлия Галлямова.
Врач уверена, что специально готовиться к солнечным дням не нужно. Соблюдать основные правила ухода за кожей следует вне зависимости от времени года, подчеркнула она.
Есть три золотых правила, которые используются во все сезоны. Это очищение, увлажнение и фотозащита. Меняться может только степень защиты от солнца. Если зимой достаточно небольших значений, то весной и летом при ультрафиолетовом индексе более трех нужны средства с показателем СПФ не менее 30-50. При соблюдении этих правил никакая подготовка не требуется, – пояснила Юлия Галлямова.
Еще одно условие, необходимое для здоровья кожи, – это правильное питание, добавила
дерматолог.Кожа очень "любит" правильные жиры. Это авокадо, орехи, растительное масло. Если вы регулярно будете употреблять эти продукты, кожа будет готова к любому стрессу, одним из которых как раз и является активное солнечное воздействие, – считает Юлия Галлямова.
Последние новости
Пожар в многоэтажном доме в Ухте
В результате инцидента эвакуированы 14 человек.
ЧП на нефтедобывающем предприятии в Ухте
В результате срабатывания датчика задымления в шахте началась эвакуация.
Теплая погода ожидается в Коми на неделе перед ноябрем
Температурные показатели будут значительно выше средних значений для этого времени года.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией