Как избежать дефицита йода и нормализовать работу щитовидной железы

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. Как избежать его дефицита и к каким негативным последствиям может привести прием препаратов, содержащих это вещество, рассказал в интервью  радио Sputnik  врач-эндокринолог Виктор Макарьин.

Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, содержат йод. Однако в России практически каждый человек испытывает нехватку этого элемента, отметил врач-эндокринолог, хирург, онколог, кандидат медицинских наук Виктор Макарьин.

Щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин, который содержит четыре атома йода. Если в пище нет достаточного количества йода, гормон плохо вырабатывается, его не хватает, щитовидная железа увеличивается, и возникает много проблем у пациентов. В России все испытывают легкий дефицит йода (из-за природно-географических особенностей страны, – ред.), это доказано. Определяют его не по крови, как некоторые думают, а с помощью исследования мочи, это называется йодурия. Проводят популяционный скрининг и выясняют, что в каком-то регионе есть нехватка йода. Должно быть больше 80 мкг на литр, в России намного меньше. Поэтому, конечно, йод нужен, – сказал Виктор Макарьин в интервью радио Sputnik.

Однако принимать препараты, содержащие йод, нужно только определенным категориям населения, продолжил он.

Если на приеме у врача вам говорят попить йод, тем более какими-то курсами, это бездоказательно и не очень корректно. Препараты с йодом, согласно клиническим рекомендациям, должны получать беременные женщины и дети. Взрослым не надо пить препараты с йодом, им достаточно иметь дома йодированную соль, – уверен Виктор Макарьин.

По его словам, избыток йода в организме не менее опасен, чем его дефицит. Именно поэтому йодируют соль, а не другие продукты, считает врач.

Люди в целом употребляют примерно одинаковое количество соли, ее сложно переесть, поэтому было принято решение йодировать именно ее. Сахар тоже можно йодировать, но есть, например, сладкоежки, а есть те, кто сахар не любит. Особенность йода в том, что плох и его недостаток, и его избыток. Получая много йода, щитовидная железа может вырабатывать излишнее количество гормонов, плюс при этом может запускаться воспалительный процесс. Должна быть золотая середина, – заключил Виктор Макарьин.