Эндокринолог назвала продукты, которые нельзя есть после 30 лет
Это ароматизированные йогурты, сладкая газировка и другие. rutube.ru Эндокринолог Зухра Павлова оценила список продуктов, которые не рекомендуется употреблять после 30 лет,
Эндокринолог Зухра Павлова оценила список продуктов, которые не рекомендуется употреблять после 30 лет, сообщает « Комсомольская правда ».
Специалист пояснила, что ароматизированные йогурты и сладкая газировка содержат много сахара и могут стать причиной ожирения. Также Павлова не рекомендовала есть мясо с пожаренной корочкой и в кляре. Любая «поджаристость» – это признак конечных продуктов гликирования, а кляр – источник дополнительных калорий и лишнего жира, пояснила специалист.
Кроме того, лучше не употреблять бекон, соевый соус, сырный соус, салями и хот-доги из-за большого количества соли и жиров в этих продуктах.
Также людям за 30 не стоит пить холодный кофе. По словам Павловой,«это приводит к контрастному переохлаждению слизистых оболочек ротоглотки и пищеварительного тракта, что чревато обострениями болезней».
Последние новости
Правила поведения на железнодорожном транспорте
Железная дорога — не место для игр Несоблюдение простых правил безопасности может стоить здоровья, а иногда и жизни.
Изменения и дополнения, вносимые в списки кандидатов в присяжные заседатели
Администрация МО ГО «Сыктывкар» сообщает о возможности ознакомиться изменениями,
Правила эксплуатации снегоходов, мотовездеходов и квадроциклов
Служба Республики Коми стройжилтехнадзора напоминает правила эксплуатации снегоходов, мотовездеходов и квадроциклов.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они